Confinement, séance pédagogique kayak 1

Bonjour à tous,

Afin de compenser l’absence d’entrainements pour les semaines à venir, je vous propose deux rendez-vous (virtuels) chaque semaine en rapport avec le kayak :

-du contenu sécuritaire le mardi

-du contenu pédagogique le vendredi

Aujourd’hui, je vous propose de refaire un point général avant d’aborder des points plus spécifique les prochaines fois.

Vous trouverez en PJ un document qui reprend les bases de l’activité. Voici les pages les plus intéressantes (rien ne vous empêche de tout lire) :

-Pages 3 à 5 : rappel général de l’activité et des différentes disciplines

-Page 8 : les principaux éléments à prendre en compte pour se déplacer en kayak (quel que soit l’embarcation et le milieu)

-Pages 11 à 17 : je vous invite à observer les schémas qui reprennent les bases du déplacement (marche avant, freinage, marche arrière, tourner) : le regard, la position de la pagaie selon le déplacement recherché, la position du corps. Chaque page vous donne des conseils sur la technique à adopter en fonction du déplacement que vous souhaitez faire et les choses à éviter.

-Page 21 : rappel du lexique propre au kayak

A voir également pour les encadrants / futurs encadrants :

-Page 10 : les éléments à prendre en compte / aborder avec un public débutant

-Pages 11 à 17 : des situations intéressantes pour un public débutant, mais aussi un rappel des bases (que l’on oubli parfois) pour des pagayeurs expérimentés.

En complément :

Un bon kayakiste est un kayakiste paresseux ! Il va chercher à utiliser les éléments extérieurs (courant/vent/mouvements d’eau) pour se déplacer rapidement en faisant le moins d’efforts possible. Pour cela, il va : choisir le bon matériel, travailler et utiliser la technique, lire le courant, acquérir et utiliser son expérience et surtout se servir de sa tête afin d’identifier le meilleur itinéraire pour atteindre son but le plus facilement possible et en toute sécurité.